網紅的藏寶箱🥂
我的🐸🐸21天挑戰結束了，
沒有隨著日子而越跳越輕鬆，
反而因為每天看自己的影片，
找到可以再調整的身體角度與位置，
再精進一些，
每天早上跳的都會鬼吼鬼叫，
跳完再亢奮一段時間，
好險是選一個不到5分鐘在家就可以完成的事情來挑戰，
每天都還是要勸導一下惰性，
也可以在這連續幾天的勸導行為裡，更了解自己，
這是我認為21天挑戰裡蠻珍貴的結果，
不是埋頭傻傻拚，
而且細緻觀察自己的身體與思維。
一開始在教室練習時，
不管手掌與牆的距離，
可以跳上去就好，
適應了再慢慢拉近距離，
做自己可以負擔的level
（之前的Po文有詳細動作提醒，因為滿多人問，所以Tips有更新越寫越長）
https://fb.watch/5CX-jhIG0C/
#觀察自己
#週末可以喝一下吧
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